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Duo de crêpes protéinées et salées
Duo de crêpes protéinées et salées
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Duo de crêpes protéinées et salées

Duo de crêpes protéinées et salées

5 Reviews
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19,49 € 24,62 € -5,13 €
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Il existe de nombreuses façons de prendre un petit déjeuner, mais celle-ci vaut vraiment le détour. Les crêpes protéinées sont le moyen idéal de commencer la journée : des glucides de qualité, des protéines pures et des ingrédients sains sous la forme d'une délicieuse tour de crêpes. Voilà comment vous pouvez commencer votre journée ! 

  • Riches en protéines du lait et en blanc d'œuf
  • Fabriquées à partir d'avoine complète sans gluten
  • Pas de sucres ajoutés ni d'huiles raffinées
  • Avec de l'huile d'olive vierge


2 x 400g contenants réutilisables

Qu'est-ce que ce pack a de si spécial ?

Nos crêpes protéinées Crêpes conventionnelles Autres crêpes de remise en forme
Protéines de la meilleure qualité dans le lait et le blanc d'œuf  Riches en glucides de faible qualité et en sucres ajoutés Riches en protéines de différentes qualités
Fabriquées à partir de farine d'avoine certifiée sans gluten Fabriquées avec des farines raffinées de basse qualité et du gluten Fabriquées avec des farines raffinées de basse qualité et du gluten
Elles contiennent de l'huile d'olive vierge Elles contiennent des huiles raffinées Elles contiennent des huiles raffinées
Sans sucres ajoutés Pleines de sucres raffinés Sans sucres ajoutés

Elles sont copieuses et moelleuses Elles sont grasses Elles sont sèches

Un petit déjeuner avec tout ce dont vous avez besoin.

Céréales complètes ? Oui. Des protéines saines ? Aussi. Une pile de crêpes moelleuses et délicieuses ? A partir de maintenant, tous les matins ! Avec ce petit déjeuner imbattable, vous ferez à nouveau de votre petit déjeuner le repas le plus important de la journée. 

  • Facile à préparer à la poêle
  • Un petit déjeuner complet et équilibré
  • Goût délicieux et texture spongieuse 


Moins de calories, de meilleurs nutriments.

De bons ingrédients font de bons petits déjeuners. Nos crêpes protéinées sont riches en protéines pures provenant du lait et du blanc d'œuf, deux sources idéales de protéines complètes pour commencer la journée. Ils contiennent de l'avoine entière, idéale pour commencer la matinée grâce à leurs glucides qui fournissent une énergie soutenue tout au long de la journée et qui vous permettront de garder l'appétit jusqu'au prochain repas. Vous ne pouvez pas manquer l'avoine dans un petit déjeuner équilibré. 

  • Seulement 63 calories par crêpe
  • Avec 6,4 g de protéines pures
  • Avec 5,2g d'hydrates de qualité

Prêt en 5 minutes !

1. Mélangez 4 cuillères à soupe de crêpes protéinées avec 80 ml d'eau, de lait de vache ou de lait végétal.

2. Dans une poêle chaude et graissée, versez une partie du mélange et laissez cuire 1-2 minutes par côté ou jusqu'à ce que la crêpe soit dorée.

3. Répétez avec le reste du mélange et... ta-daaa ! Vous avez le petit déjeuner parfait pour commencer votre journée.


Un sandwich protéiné pour le dîner.

Vous pouvez utiliser les saveurs salées du mélange de crêpes protéinées pour faire un délicieux sandwich avec tous les ingrédients que vous aimez. Il suffit de faire deux crêpes comme nous vous l'avons montré ci-dessus et de les utiliser comme scone pour créer votre sandwich parfait. Nous aimons les remplir de poitrine de poulet râpée, d'œuf dur haché, de tomate et de feuilles de laitue croustillantes. Vous pouvez également ajouter du fromage râpé qui fondra avec la chaleur des crêpes fraîchement préparées. Qu'en pensez-vous ? 


Le gâteau protéiné, encore plus facile.

Vos draps ont-ils collé ce matin ? Vous pouvez transformer vos crêpes protéinées en un mugcake protéiné en un temps record et sans salir la poêle. Il suffit de préparer le mélange avec de l'eau, du lait ou une boisson végétale dans une tasse et de le faire cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant une minute. Le résultat est un gâteau qui est toujours parfait, moelleux et savoureux. Ajoutez des garnitures sans les sortir de la tasse et prenez un petit-déjeuner complet. On aime les saveurs salées avec des tomates cerises à l'origan, une bonne salade pour accompagner ou des champignons sautés.

En quoi les crêpes protéinées Body Genius sont-elles différentes des autres ?

De nombreux produits de remise en forme à haute teneur en protéines sont simplement riches en protéines, comme leur nom l’indique. Chez Body genius, nous avons remplacé chaque ingrédient d'un mélange de crêpes conventionnel par des alternatives plus saines, plus nutritives et plus intéressantes sur le plan nutritionnel. Pas de sucres, ni de farines, ni d'huiles raffinées.


Quel type de protéine avez-vous utilisé pour les fabriquer ?

Nous utilisons notre protéine Whey Isolate obtenue par le procédé CFM, le seul au monde qui ne dénature pas la protéine et qui parvient à conserver tous ses nutriments et acides aminés essentiels intacts. 


Combien de crêpes puis-je faire avec un paquet de crêpes protéinées ?

Dans chaque paquet de crêpes protéinées, il y a 400g de préparation qui vous permettront de préparer entre 30 et 40 crêpes protéinées de taille moyenne. Nous estimons qu'une bonne portion pour un petit-déjeuner sain pour adulte pourrait être 2 ou 3 crêpes protéinées accompagnées d'un fruit et de quelques uns de nos beurres de noix.


Combien de crêpes protéinées puis-je manger par jour ?

Autant que vous voulez ! Ils ne contiennent aucun ingrédient dont la consommation est limitée, mais nous vous recommandons d'avoir une alimentation variée et équilibrée comprenant toutes sortes d'aliments sains.


Les crêpes protéinées font-elles grossir ?

Vous serez heureux de savoir que ce n'est pas le cas ! Nous avons remplacé tous les sucres et farines raffinés des préparations de crêpes ultra-traitées par des ingrédients de qualité supérieure qui contiennent naturellement moins de calories et sont plus nutritifs que les ingrédients industriels. 


Puis-je utiliser la préparation de crêpes protéinées d'une autre manière ?

Absolument ! Nous vous avons laissé dans l'onglet "mode d'emploi" de cette même page (un peu plus haut) une autre façon d'utiliser les crêpes protéinées sans même salir la poêle. Vous n'allez pas le croire !

Ingrédients de la saveur du fromage de brebis : farine d'avoine micronisée sans gluten (BevGrad® Oats Gluten-Free by Glanbia) (39%), Provon 295 IP isolat de protéines de lactosérum (isolat de protéines de lactosérum, lécithine de soja), albumine d'œuf, huile d'olive vierge (9,76%), agent levant (crème de tartre, bicarbonate de sodium), fromage de brebis en poudre, sel marin, saveur.

Ingrédients de la pizza : farine d'avoine micronisée sans gluten (BevGrad® Oats Gluten-Free by Glanbia) (25%), Provon 295 IP isolat de protéine de lactosérum (isolat de protéine de lactosérum, lécithine de soja), albumine d'œuf, poudre de tomate (pâte de tomate, anti-agglomérant : dioxyde de silicium) (11%), huile d'olive vierge (9%), agent levant (crème de tartre, bicarbonate de sodium), sel marin et arôme.

Allergènes : peuvent contenir des traces de noix, de cacahuètes et de sésame en raison des méthodes de fabrication.

Informations nutritionnelles pour 100g / 30g (valeurs moyennes)*

  • Valeur énergétique : 1738,7 kJ (414,9 kcal) / 1670,4 kJ (397,1 kcal) 
  • Matières grasses : 17,7g / 12,7g (dont saturées : 3,5g / 1,8g)
  • Glucides : 26,3 g / 29,1 g (dont sucres : 0,5 g / 3,2 g)
  • Protéines : 35g / 40g

*Cette information correspond à 100g de crêpes protéinées aromatisées au chocolat et à la vanille préparées avec du lait écrémé. Dans chaque saveur, les valeurs nutritionnelles varient peu en fonction des quantités et de la boisson choisie pour la préparer.

5 Reviews

Pancake saludable
Habéis reinventado el concepto de pancake. Ojalá lo saquéis también vegano, sería lo más
on

Comida saludable de 10
me encantan estos productos porque no solo están pensados par alos mas deportistas, sino para los que queremos
cuidarnos comiendo rico y dándonos un “capricho” sano
on

Las recomiendo
Me han gustado mucho. De sabor está bueno y son ligeras. Yo las hice con atún y canónigos y otra vez con queso y las dos veces me quedaron combinaciones muy buenas. Repetiré porque además son fáciles de preparar así que las recomiendo mucho!
on

favoritos sin gluten
Gracias por hacer productos sin gluten tan ricos, a veces cuesta encontrarlos... De los dos, el de queso es mi favorito aunque el de pizza también está bien conseguido, porque llevan ingredientes muy naturales, no se nota artificial
on

Un éxito
Desde hace tiempo me encantan todos los dulces de My Body Genius. Por eso este producto me sorprendió cuando lo sacaron, y para bien!!!!
on
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